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·[原]第一天瑜伽练习    -|哭泣的精灵 发表于 2007-8-27 17:36:00
 
平日就爱睡懒觉,周末早上自然更是要变本加厉了。闹铃响过两遍后,我终于说服自己起床。
 
                        
    和欣欣姐约好周末去国清练瑜伽的,这次是头一回去。因为前几回不是因为天气原因就是因为自己外出的关系,而一直没有去成。好心的欣欣姐姐老早就帮我准备好了瑜伽垫子,听说是印花的,这次终于可以看到了。
 
    到了国清后,才发现粗心的自己又忘了带手机了。于是只能慢慢的上山找欣欣姐他们。到了几处比较空阔的地方,都没发现她们的身影,可正在担心自己找不到她们时,听到欣欣姐叫我的名字。原来,今天来晨练的人比较多,她们只好再往山上走,找快安静点的地方。最后,我们在巨赞大师之塔(碑上好像是这样写来着的)前停下来。各自找地铺好瑜伽垫子。我终于看到了我的垫子,是一块橘黄色的垫子,上边还印有大多大多绽放着的花儿,挺漂亮的。
 
    瑜伽老师是个二十五六岁的漂亮女孩,正对着我们站着,白净温柔,身材苗条。欣欣姐让我铺在她的前面,她说这样我就能看清楚老师教的动作。准备工作作好后,老师对我们几个新加入的同志讲解了一些基本的坐姿,和手势。什么采莲花坐,单莲花坐,简易坐,至善坐,呵呵,我现在已经记不起动作要领了。等练的时候,对于一些有难度的动作,她都会对新同志降低要求,尽管如此,对于一些动作,我都是摇摇欲坠、不时“坍塌”下来。不过,在做的过程中,偶尔能听到来自身体关节的声响,真有意思。先前的困意也全消了。
 
    山上的空气十分的清新,让人忍不住大口呼吸着。天空回旋着鸟叫声,清脆的就像在耳边唤起。老师说,呼吸是瑜伽的灵魂,能吸入清新空气、排出体内浊气。虽然我的呼吸有些混乱,但感觉好像也感受到了瑜伽带来的宁静和安宁几缕晨光从树缝中漏下来,刚好打在老师的脸上,温柔的阳光在她的脸上晃动着,散发出迷人的光泽,我想要是我是男生,估计会在这个时候迷恋这个女孩的
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